Brak dostatecznej ilości snu, nieodpowiednia dieta, niewłaściwy ubiór i zbyt duża ilość kawy sprzyja osłabieniu organizmu. Pojawiające się dreszcze, drapanie w gardle, katar, kaszel i łamanie w kościach zwiastuje rychło zbliżającą się chorobę. Jak jej zaradzić? Na pewno podejmując szybkie działanie.
Jako, że wirusy nie lubią wysokiej temperatury, jednym ze sposobów kuracji jest wygrzanie się. A zatem, na początek ciepła kąpiel, która podniesie temperaturę ciała i zahamuje namnażanie się drobnoustrojów, potem maść rozgrzewająca, wełniane skarpety i leżenie w łóżku z kubkiem gorącej herbaty z sokiem malinowym. Przed snem warto zaaplikować sobie preparat bazujący na kwasie acetylosalicylowym oraz witaminę C.
Organizm szybciej podejmie się walki z wirusami, jeśli ograniczeniu ulegnie ilość codziennej aktywności. Duża ilość wypoczynku, kuracja stymulująca pocenie oraz izolacja od czynników zewnętrznych pozwoli na dojście do formy.
Na bolące gardło pomogą płukanki z solą, wodą utlenioną czy naparem z szałwi. Wykazują się działaniem przeciwzapalnym i odkażającym. Uzupełnieniem kuracji mogą być preparaty o działaniu antyseptycznym, które zmniejszają zaczerwienienie i obrzęk błony śluzowej. Konieczne jest również utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia w mieszkaniu, gdyż zbyt suche powietrze sprzyja podrażnieniu, a co za tym idzie – wysuszeniu śluzówki gardła.
A co pomoże na kaszel? Kiedy jest suchy i męczący poleca się spożywanie napoju z siemienia lnianego, który nawilża i ochrania drogi oddechowe. Równie mile widziany jest syrop z cebuli. Gdy kaszel zmieni się na mokry, wówczas ulgę przyniosą preparaty o działaniu wykrztuśnym, które ułatwią wydzielanie, rozrzedzenie i odkrztuszenie śluzu.
Wraz z kaszlem często mamy do czynienia z równie uciążliwym katarem. Aby zatem zmniejszyć uczucie zatkanego nosa, ulgę przyniosą ogólnodostępne preparaty do nosa, które wykazują się właściwościami obkurczającymi naczynia krwionośne i zmniejszającymi obrzęk jej błony śluzowej. Oddychanie ułatwi również smarowanie maścią rozgrzewającą. Na katar pomocne będą również inhalacje, które stosowały niegdyś nasze mamy i babcie. W tym celu garść ziół zalewamy wrzątkiem, głowę nakrywamy ręcznikiem i ulatniającą się parę wdychamy przez około 10 minut.
Infekcjom często towarzyszy również gorączka, powodująca dreszcze, dolegliwości bólowe i ogólne osłabienie. Pomocne w jej zbijaniu będą leki bazujące na ibuprofenie, np. Ibuprom lub Ibuprom Max, które działają nie tylko przeciwgorączkowo, ale i przeciwbólowo, zwalczając stan zapalny, który stanowi jedną z przyczyn nasilającego się bólu.
Zobacz więcej: http://www.i-apteka.pl/product-pol-413-IBUPROM-Max-x-12-tabletek.html.