Jeśli zależy nam na tym, by dobrze znać samego siebie i rozumieć własne stany emocjonalne czy zachowania, czasami warto spojrzeć na te często ignorowane aspekty naszej podświadomości. Do jej niesamowitych wytworów, niosących za sobą mnóstwo interpretacji i stanowiących źródło bogatej symboliki należą sny. Oczywiście, nie każdy z nas wykazuje chęci do zagłębiania się w te nieraz absurdalne czy pełne negatywnych emocji senne wydarzenia. Jednak nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele możemy z nich wyczytać. Każdy element marzeń sennych, taki jak pojedyncze uczucie, pojawiający się w tle przedmiot, miejsce prezentowanych zdarzeń czy osoby biorące w nich udział mają swoje unikalne znaczenie.
Pewne jest, że to czy i jakie przypiszemy marzeniom sennym znaczenia zależy tak naprawdę od nas. Tematyka snów intrygowała psychologów od samego początku. Jak twierdzi Freud stanowią one odzwierciedlenie naszych najgłębszych pragnień pochodzących gdzieś z dalekiej sfery podświadomości, o których czasami nie mamy odwagi nawet pomyśleć. Być może symbolizują jakieś wewnętrzne konflikty wartości, z którymi zmagamy się w ostatnim czasie. Sny mogą stanowić również formę uwolnienia się od wszystkiego co nas ogranicza, napawa strachem czy niepewnością. Jak tłumaczył Fritz Perls, twórca terapii Gestalt, dzięki wymienionym zdolnościom zapewniają nam pewnego rodzaju integrację osobowości. Jung natomiast wysnuł tezę o utożsamianiu snów z miejscem spełnienia ukrytych pragnień, których realizacja jest niemożliwa na jawie.
Sny to zdecydowanie elementy, których nie powinniśmy pomijać snując refleksję na temat chęci zmian czy szukając wewnętrznego spokoju. To właśnie one wprost pokazują nam nasze uczucia. Odgrywają więc znaczącą rolę w skutecznym samorozwoju. Stawiają nas przed skrywanymi lękami, zmartwieniami, niepewnością. Zmuszają nas do podejmowania trudnych decyzji i działania w taki czy inny sposób. Pokazują nam, że czasami rozwiązanie naszych problemów jest głęboko ukryte. Musimy włożyć więc więcej wysiłku a może i nawet poświęceń, ale nie znaczy to, że jest to niemożliwe. Pojawiające się w marzeniach sennych sytuacje uświadamiają nas o nieokazywanych emocjach i skłaniają do refleksji nad własnym życiem. Mogą stanowić odzwierciedlenie naszego sumienia, mocno nas krytykować bądź inspirować do działania. Księgi snów oferują nam bogate, rozległe interpretacje każdego szczegółu zaobserwowanego podczas snu. Bez wątpienia ich dokładna analiza pozwoli nam lepiej zrozumieć senne przygody i wyciągnąć z nich cenne wnioski. Z pewnością łatwo jednak pogubić się w licznych interpretacjach pojedynczych symboli. Dlatego najważniejsze, by pamiętać o indywidualnym charakterze marzeń sennych i rozsądnie szukać analogii do spraw życia codziennego.