Bieganie jest jedną z tych aktywności, które dla człowieka bywają po prostu naturalne. Nadal jednak wiele osób, zanim przebiegnie pierwsze kilkanaście metrów, przejmuje się bardziej doborem odpowiedniego sprzętu aniżeli zadbaniem o to, aby bieganie było wykonane odpowiednio pod względem techniki. Czy faktycznie odzież do biegania jest tak ważnym elementem tego sportu?
Każdy zaawansowany biegacz ma swoje ulubione koszulki do biegania czy inne elementy stroju, które są dla niego istotne. Tymczasem jednak osoba, która dopiero zaczyna amatorsko tę aktywność niekoniecznie musi inwestować w drogi sprzęt i specjalistyczną odzież. Oczywiście, komfort jest ważny, dlatego istotne jest wyśrodkowanie wszystkich potrzeb i zakupów.
Wewnątrz czy na zewnątrz?
To, jakie koszulki do biegania wybierzemy w dużej mierze jest zależne od tego, jakie mają pełnić funkcje. Te koszulki, które zakładane są pod spód innych warstw zimą czy chłodne dni będą miały nieco inne zadania – będą zwykle z długim rękawem, a ich rolą będzie regulowanie temperatury ciała i zapobieganie pozostawianiu potu przy skórze. Z tego powodu koszulki do biegania często są zróżnicowane pod względem pory roku czy zadania, które się im przypisuje.
Długi czy krótki rękaw?
Kolejnym dylematem jest długość rękawa – czy chcemy koszulkę z rękawem krótkim, czy może lepszy będzie ten długi? To już w dużej mierze zależy od tego, w jakich warunkach biegamy. Na dobrą sprawę dobrze jest mieć obie te koszulki do biegania, aby móc w odpowiednią pogodę wybrać taką, która będzie dobrze sprawdzać się w panujących na zewnątrz warunkach. Czasem koszulka z długim rękawem wystarczy jako alternatywa dla koszulki z rękawem krótkim i dodatkowej bluzy.
Jakie funkcje?
Koszulki do biegania, jak i cała odzież dla biegaczy, mają swoje konkretne funkcje. Najczęściej mają chronić skórę przed promieniami słonecznymi, ale również wiatrem. Z tego powodu odprowadzają pot od skóry, regulują ciepłotę ciała i dbają o to, aby organizm mógł funkcjonować optymalnie podczas treningu. Niektóre z nich dodatkowo stanowią podparcie dla mięśni, co sprawdzi się przy poprawianiu wydajności treningów.